Lecker, kanckig und gesund?
Walnuss ist der Schatz des Herbstes, die gesündeste Nuss von allen.
Es gibt zahlreiche Gründe, sie öfter zu knabbern.
Walnussblätter können äußerlich und auch innerlich angewendet werden. Sie helfen zum Beispiel bei Entzündungen, sie sind zur Behandlung leichter Hauterkrankungen, kleinerer Wunden geeignet.
Innerliche Anwendung: Walnussblätter-Tee beruhigt den Magen.
Der Duft der Walnussblätter vertreibt Insekten.
Der regelmäßige Konsum von Walnüssen kann Ekzeme und auch Schuppenflechte positiv beeinflussen. Haut, Haar und Fingernägel werden gestärkt und sehen gesünder aus.
Da die Walnuss einen recht hohen Fettanteil besitzt, Leute, die abnehmen wollen, sollten von Nüsse weniger konsumieren.
Sie sind wichtige Omega 3-Quellen, die unser Körper nicht selbst herstellen kann.
Walnüsse liefern auch Kalzium, Magnesium, Zink, Eisen und Kalium, sie haben einen hohen Anteil an Antioxidantien.
Es ist empfehlenswert die Nüsse roh zu essen, man sollte sie nicht erhitzen.
Vielseitig und immer ein wahrer GeNUSS!
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